喝水多、尿多是一種正?，F(xiàn)象，因?yàn)樯眢w對于水分的需求有一定的量，也就是說可以維持一個動態(tài)的平衡。當(dāng)人體缺水的時候，尿就會減少補(bǔ)充身體的需要，當(dāng)身體對于水分的需求達(dá)到飽和的時候，喝過多的水就會形成尿液而排出，所以有人會覺得喝水多會尿多。如果水喝多了沒有尿出來，就有可能會造成體內(nèi)的水潴留，引起水腫，甚至加重腎臟的負(fù)擔(dān)，引起一些其他的問題。所以身體對于水分的調(diào)節(jié)是保持一個動態(tài)的平衡，當(dāng)體內(nèi)水分足夠，喝水多肯定產(chǎn)生的尿多，如果身體缺水，比如出汗多了，身體缺水的時候，補(bǔ)充水分之后尿液并不會明顯地增加。只有身體的水分足夠，喝進(jìn)的水才會形成尿液排出。所以喝水多尿多是一種正常的現(xiàn)象，不用擔(dān)心。如果覺得尿頻或者次數(shù)比較多，影響生活、工作，可以適當(dāng)減少喝水量或者一次少喝，可以分次喝水，這樣可能也會減少排尿的次數(shù)。