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喝水多久能變成尿

參與醫(yī)生

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 金志波 副主任醫(yī)師
日常飲用的水會形成尿液,時間大概是15-20分鐘。機體喝水后會在胃里短暫停留,胃部吸收部分水分進行體液循環(huán),更多水分在腸道進行重吸收,進入血液循環(huán)系統(tǒng)并流經(jīng)腎臟。正常成年人有兩個腎臟,對于機體而言,腎臟是一個凈化器、濾過器,可以把血液中多余的水分及代謝廢物以尿液形式排出體外。從喝水到胃部吸收、腸道吸收、血液循環(huán),循環(huán)之后再到腎臟濾過,整個過程大概需要15-20分鐘,每個人的個體素質(zhì)不一樣,時間可能也會有差異。有些人消化吸收不太好,胃排空較慢,時間可能更久一些。但還是建議多喝水,喝水之后更多水分進入血液循環(huán)系統(tǒng),可以帶走血液循環(huán)中新陳代謝所產(chǎn)生的廢物,最終以尿液的形式排出體外。
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