更年期雌激素低補(bǔ)充的方法涉及多方面，首先醫(yī)生要評估是否有使用雌激素適應(yīng)證和禁忌證，醫(yī)生首先要了解是否存在更年期雌激素低的臨床表現(xiàn)。更年期由于雌激素降低，出現(xiàn)血管舒縮功能障礙、潮熱多汗、心悸，甚至出現(xiàn)情緒的波動，抑郁、焦慮、皮膚黏膜干燥、性欲減退，也可以出現(xiàn)體型的改變，水桶腰出現(xiàn)。長期的雌激素降低，骨量減少，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險增加，心腦血管疾病的風(fēng)險也同樣增加，記憶力減退，癡呆的風(fēng)險增加。醫(yī)生評估適應(yīng)證以后，也要了解是否有使用雌激素的禁忌證，比如檢查并詢問病史。是否有乳腺癌，是否有雌激素依賴的腫瘤，是否存在新發(fā)的血栓疾病，是否有自身免疫性的肝臟疾病，這些禁忌證都不能使用雌激素。在明確了適應(yīng)證和禁忌證以后，醫(yī)生會選擇雌激素或雌孕激素聯(lián)合治療。有些女性更年期之前，子宮已經(jīng)切除，往往僅僅補(bǔ)充雌激素。如果子宮存在需要使用雌激素和孕激素聯(lián)合治療，防止子宮內(nèi)膜過度增生。同時有一種藥叫替勃龍，它可以在組織代謝成雌激素、孕激素和雄激素，有助于改善更年期的癥狀，同時提高女性的性欲。第二方面，就是定期和醫(yī)生進(jìn)行溝通，醫(yī)生要定期地評估療效以及安全性，了解是否有新的禁忌證出現(xiàn)?；颊弑救艘惨⒁馀囵B(yǎng)健康的生活方式，均衡的營養(yǎng)，吃東西少油、少鹽、少糖。規(guī)律地吃好三餐，主食粗細(xì)搭配，新鮮的蔬菜水果，肉、蛋、奶適度適量。不能抽煙，不能飲酒，適度地鍛煉。適當(dāng)吃一些像大豆制品，或者是蜂產(chǎn)品，里面有所謂的植物雌激素，也有緩解更年期癥狀的作用。