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糖尿病人獼猴桃能吃嗎
- 糖尿病人獼猴桃能吃嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 周敏 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適當(dāng)食用獼猴桃,但需注意控制食用量。獼猴桃含有大量的維生素C,營(yíng)養(yǎng)比較豐富,大部分人群均喜愛(ài)食用。對(duì)于糖尿病人而言,獼猴桃含糖量并不低,每100g含有11.9g的糖分,升糖指數(shù)為52,接近<55的界限值。對(duì)血糖負(fù)荷<10的標(biāo)準(zhǔn)值而言,獼猴桃的指數(shù)是6,屬于較低的水平。因此糖尿病患者可以適當(dāng)食用獼猴桃,但需注意控制食用量。糖尿病患者在食用獼猴桃時(shí),需注意如果血糖比較高,控制不佳,應(yīng)盡量避免食用獼猴桃,同時(shí)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè),觀察餐后血糖是否升高,食用獼猴桃后血糖是否升高。如果存在餐后血糖升高,可能需要減少上一餐進(jìn)食量,比如飯或者菜的量,保持血糖的穩(wěn)定,通過(guò)監(jiān)測(cè)血糖可判斷水果量是否合適。
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