給1歲寶寶健脾，應(yīng)從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠方面改善：1、飲食：1歲寶寶胃腸道的消化功能較差，消化道的屏障功能也較弱，一定要注意飲食。每天要保證奶量400-600ml，可以分2次或3次喂養(yǎng)寶寶。一日三餐的時(shí)間應(yīng)與大人的時(shí)間基本相同，寶寶的飯一定要單做，不能將大人的食物剁碎以后喂給寶寶，并且保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于消化吸收，保證一日三餐及奶量；2、運(yùn)動(dòng)：1歲寶寶已經(jīng)可以扶站，甚至是扶著走，可以讓寶寶適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以給寶寶做撫觸，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较?，有助于增加腸蠕動(dòng)，可以增加寶寶的消化功能，有助于健脾；3、睡眠：睡眠也有助于寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育，所以要保證充足睡眠。注意寶寶的保暖、飲食、運(yùn)動(dòng)及睡眠，有助于寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育，有助于健脾。