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糖尿病能吃蝦仁嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病病人可以吃蝦,但是要注意量的控制。蝦這種食物含有豐富的蛋白質、微量元素和礦物質,可以給身體提供非常豐富的營養(yǎng),有利于糖尿病病人身體健康。而且蝦的脂肪含量并不高,在一定程度上,可以避免糖尿病病人攝入過多的油脂,避免血糖的升高。但是對于蝦的烹飪方式有講究,對于水煮的蝦,可以適當地食用。但是對于油炸的蝦,就應該適當少吃,因為油脂會大量進入蝦肉,食用之后,同時也會吃入了大量的油脂,從而造成血糖的升高。還需要注意的是,蝦這種食物嘌呤含量非常高,大量食用蝦之后容易出現高尿酸血癥,而有相當一部分數量的糖尿病病人合并有高尿酸血癥。所以如果既有糖尿病又有高尿酸血癥,一定要注意適當減少蝦的攝入量。
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