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高血壓可以喝綠豆湯嗎

參與醫(yī)生

武漢大學(xué)中南醫(yī)院 王智泉 主任醫(yī)師
高血壓患者可以喝綠豆湯。高血壓患者在飲食方面,需要注意避免進食過咸的食物,即鹽負(fù)荷過重的食物,比如冬天腌制的魚、肉等食物,均不建議高血壓患者食用。我國高血壓機制,主要為鹽敏感機制,攝入過多鹽,鹽負(fù)荷過重時,會導(dǎo)致血壓升高。當(dāng)改變生活方式,尤其是飲食方式,控制鹽的攝入,有利于在盡可能短的時間,將血壓控制在目標(biāo)值范圍內(nèi)。世界衛(wèi)生組織推薦鹽的攝入量每天在6g以下,而我國國民每天鹽的攝入量達到了12g以上,可見國民鹽的攝入量超標(biāo)。綠豆湯屬于豆制品,即豆類熬制的比較清淡的飲食,通常在夏天食用,起到清熱解毒的作用。因此高血壓患者可以進食綠豆湯,但需注意不要加入過多的鹽。
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