收藏 手機(jī)看

分享

懷孕吃什么寶寶身高高

參與醫(yī)生

濟(jì)南市婦幼保健院 白晶 主任醫(yī)師
懷孕以后注意補(bǔ)鈣,寶寶的骨骼發(fā)育好,身高就會(huì)高一點(diǎn)。寶寶的身高主要的決定因素,應(yīng)該在遺傳基因,這一點(diǎn)無法改變。但是懷孕后,如果孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況是非常好的狀況,三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有均衡的攝入,按照它應(yīng)該所需的比例,像碳水化合物、谷薯類攝入55%-65%,第二類是維生素和微量元素,第三類是魚、蝦、肉、蛋,最后是油脂、堅(jiān)果,按照金字塔的結(jié)構(gòu),提供了既豐富又含量正常的營(yíng)養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu),這種營(yíng)養(yǎng)狀況下寶寶的身高就能夠得到保證。同時(shí)一定要補(bǔ)充足夠的鈣,建議每天孕中晚期的孕婦要吃夠1000mg的鈣,一直到分娩。當(dāng)然在14周之前的孕婦,可以吃600mg每天的鈣。
相關(guān)視頻