櫻桃的含糖量比較低，是升糖指數(shù)比較低的水果，和獼猴桃、草莓、柚子都是升糖指數(shù)比較低的水果，在孕期可以優(yōu)選。升糖指數(shù)比較高的如熱帶水果以及香蕉、芒果等，特別是新疆產(chǎn)的蘋(píng)果含糖量比較高。升糖指數(shù)比較高的水果盡量少食用或減量食用，或不食用。偏胖的孕婦要控制體重，也要控制血糖，一般主張?jiān)诟哐乔闆r下不選擇加餐水果，盡量選如黃瓜、西紅柿等熱量更低的蔬菜代替水果。 此外，在分餐期間，可選擇升糖指數(shù)比較低的芝麻糊、不加糖的豆?jié){、低脂蛋白類食品，如脫脂牛奶或脫脂酸奶，升血糖比較緩慢。