糖尿病前期可以通過(guò)不吃藥自愈，但是要控制總熱量攝入，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。糖尿病早期或前期時(shí)，血糖數(shù)值比正常人高，但是并未達(dá)到糖尿病的程度。這部分人群應(yīng)該控制總熱量攝入，適當(dāng)增加活動(dòng)，控制飲食，尤其是高能量飲食，例如奶油、巧克力，并非不進(jìn)食主食，有利于控制血糖。在飲食方面，應(yīng)該保證正常均衡飲食，可以多攝入碳水化合物，升糖指數(shù)并不高，但是蛋白質(zhì)、脂肪的能量會(huì)較高。另外建議參加活動(dòng)，選擇能夠堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。因此對(duì)于糖尿病前期，或者糖耐量異常人群，如果可以適當(dāng)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)使體重下降，很多糖尿病前期的患者可以自愈，但是會(huì)取決于自身能堅(jiān)持多久。生活方式干預(yù)，會(huì)對(duì)血糖代謝有非常大的幫助，但是很難堅(jiān)持。