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做作業(yè)防頸椎病的姿勢(shì)
- 做作業(yè)防頸椎病的姿勢(shì)
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參與醫(yī)生
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院 趙國(guó)強(qiáng) 主任醫(yī)師
做作業(yè)其實(shí)跟頸椎病沒有必然關(guān)系,可能是做作業(yè)姿勢(shì)不好,主要是寫字捏筆姿勢(shì)不準(zhǔn)確,可出現(xiàn)持續(xù)性頭偏斜,會(huì)容易出現(xiàn)一側(cè)肌肉持續(xù)勞損,從而導(dǎo)致肌肉頸部疼痛、不舒服,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頸椎半脫位癥狀。
寫字時(shí)將姿勢(shì)正確,要挺直坐正,選擇合適的桌椅。兒童捏筆時(shí)一定要注意捏筆姿勢(shì)正不正確,是捏直筆還是捏斜筆,正常是斜拿筆,有的兒童筆捏直,就要斜著看,會(huì)引起頸椎問題。所以做作業(yè)跟頸椎病沒有必然關(guān)系,主要是保持良好姿勢(shì),一定要注意兒童握筆的方法,很多家長(zhǎng)可能只注意姿勢(shì),沒有注意握筆方法,也會(huì)引起頸部不舒服,所以握筆姿勢(shì)都很重要。
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