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頭暈氣血不足怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
很多頭暈都是由于氣血不足引起,常用調(diào)理方法如下:1、保證充足睡眠:睡眠不足以至于沒有達(dá)到氣血平復(fù),甚至是機(jī)體狀態(tài)的恢復(fù),因此一定要保證充足睡眠,保證睡眠長(zhǎng)度和深度,維護(hù)好睡眠的整體節(jié)奏,以及睡眠質(zhì)量;2、治療疾?。喝缬胸氀认嚓P(guān)疾病,或者慢性重度疾病,會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生過(guò)度消耗,可以吃補(bǔ)益氣血的中藥,適當(dāng)讓患者進(jìn)行體力和體能恢復(fù),對(duì)氣血不足有所幫助;3、中藥調(diào)理:要增加患者運(yùn)動(dòng)量,恢復(fù)身體體質(zhì),同時(shí)進(jìn)行中藥調(diào)理,包括給予補(bǔ)益氣血的中草藥,如黃芪、黨參、人參、黃精、山藥等,補(bǔ)血藥物如阿膠,甚至蟲類中草藥,可以起到較好的補(bǔ)益氣血的作用?;颊弑3纸】档男膽B(tài),是恢復(fù)的前提。
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