高血壓是指人在安靜狀態(tài)下收縮壓＞140mmHg和(或)舒張壓＞90mmHg，人在緊張時(shí)交感神經(jīng)興奮，可導(dǎo)致激素分泌增加，比如兒茶酚胺可引起心率增快、血壓升高。人在應(yīng)激狀態(tài)下，比如運(yùn)動(dòng)、勞累、興奮時(shí)血壓會(huì)比平常高。 因此，醫(yī)生要求高血壓患者盡量保持心平氣和，休息好，低鹽、低脂飲食，測(cè)血壓時(shí)應(yīng)休息5-10分鐘，此時(shí)所測(cè)血壓才是平靜狀態(tài)下的血壓。高血壓患者不要測(cè)自己應(yīng)激狀態(tài)的血壓，也不要測(cè)活動(dòng)以后的血壓，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致患者情緒緊張，引起血壓增高。