心里一緊張血壓就升高，實(shí)際上是正常的反應(yīng)，就像在運(yùn)動(dòng)或者跑步的時(shí)候，血壓也會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)或者跑步而增加。比如吃飯、就餐的時(shí)候，因?yàn)楹难趿吭黾?，血壓就要增加，最主要的目的是提供一定的壓力，滿足運(yùn)動(dòng)或者吃飯的需求。心里一緊張血壓也會(huì)升高，是因?yàn)樾睦锞o張時(shí)，人也是處于相對(duì)來(lái)講似乎要應(yīng)激和戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備。實(shí)際上人在準(zhǔn)備的時(shí)候也要耗氧，所以人在緊張時(shí)血壓升高，是為了要應(yīng)付外面有可能發(fā)生的一些危機(jī)，或者發(fā)生一些意外的情況，所以心里一緊張血壓會(huì)升高，一般是正常的。但是血壓升高要看升高的幅度，一般來(lái)講，心里一緊張血壓升高，大多數(shù)情況高壓不會(huì)超過(guò)160mmHg，低壓不會(huì)超過(guò)100mmHg。如果心里一緊張，血壓就升高，比如高壓超過(guò)180mmHg，低壓也超過(guò)110mmHg，這個(gè)時(shí)候就要小心。這說(shuō)明基礎(chǔ)血壓的應(yīng)激性太高，未來(lái)得高血壓的危險(xiǎn)性就比較高，即使現(xiàn)在沒(méi)有高血壓。再就是有些人可能一緊張血壓就高，結(jié)果測(cè)平常的血壓，發(fā)現(xiàn)平常的血壓就高。所以心里一緊張血壓就高的人，有可能平時(shí)的血壓基礎(chǔ)就偏高，或者是未來(lái)得高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。所以心里一緊張血壓就增高，要看高多少，高的不多是正常的，高的太多，就是異常的。