炒酸棗仁是臨床治療失眠用得非常廣泛的中藥，具有養(yǎng)血安神的作用。炒酸棗仁無(wú)論怎樣服用，都能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心安神的作用，能對(duì)失眠有作用。具體可根據(jù)失眠情況進(jìn)行服用：一、輕度失眠：1、單用酸棗仁和米，加點(diǎn)蓮子、大棗、枸杞煮粥喝作為食療；2、把酸棗仁和雞肉、豬瘦肉一起煲湯做成藥膳；3、把酸棗仁打碎后直接泡水喝；4、根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)或不同情況，配合其他藥食同源的藥物，如蓮子心、玫瑰花、百合泡水；5、像烏梅湯的做法，放大棗、烏梅、甘草、百合，多加水煮成飲料服用，酸酸甜甜，味道也很好。二、嚴(yán)重失眠：如果是比較嚴(yán)重的失眠，單用酸棗仁效果不夠理想。一般要放在中藥的復(fù)方制劑里做成湯劑，跟其他藥物配合起來(lái)，療效才能更好。