月經(jīng)期間能否飲茶因人而異，對(duì)于體質(zhì)睡眠較好且心情較開朗的女性，若平時(shí)有飲茶習(xí)慣，適當(dāng)飲茶不會(huì)對(duì)身體帶來不良的傷害，忌飲用濃茶、冰凍茶。對(duì)于體質(zhì)較弱、精神情緒和睡眠周期均不佳的女性，平時(shí)無飲茶習(xí)慣，并且有貧血、月經(jīng)量偏少、痛經(jīng)等現(xiàn)象不建議飲茶。茶葉含有有一定量的咖啡因和茶堿，會(huì)興奮神經(jīng)系統(tǒng)，不利于經(jīng)期睡眠休息，可能會(huì)加重痛經(jīng)、焦慮、經(jīng)期緊張綜合征。另外，不論平時(shí)是否有飲茶習(xí)慣，有貧血的女性不建議在經(jīng)期飲茶，因?yàn)榇罅匡嬘脮?huì)導(dǎo)致體內(nèi)鐵吸收障礙加重貧血。