患者每天5-6點鐘醒了睡不著，治療措施分為以下方面：一、無需治療：如果白天社會功能沒有受損，無任何不適和疲勞，則無需治療，可能與睡眠個體差異有關(guān)。成年人正常睡眠時間是晚上10點鐘入睡，6點鐘蘇醒，時間為8個小時即可。二、進行一定治療：如果影響到社會功能，建議給予一定治療。1、改善生活習慣：需要先養(yǎng)成良好睡眠習慣，鎖定上床時間和起床時間，減少白天午休和臥床時間，增加體育鍛煉。夜間睡前建議洗熱水澡、泡腳，或喝一杯溫熱的牛奶，均有助于睡眠；2、認知行為治療：如果通過以上方式均無法緩解，還可以聯(lián)合使用心理疏導、肌肉放松訓練等認知行為治療；3、藥物治療：如果上述方法仍未完全解決問題，可以應(yīng)用藥物治療，如褪黑素受體激動劑，包括阿戈美拉汀，或小劑量抗抑郁藥，如多塞平、鹽酸曲唑酮，或安眠藥，如佳靜安定、舒樂安定、唑吡坦等，均能幫助其睡眠。