造成帕金森病的原因目前不明，主要認為與三個方面的因素有關，一種是老化，還有就是遺傳，以及環(huán)境等各種因素，所以可以從這三個方面預防帕金森病。具體分析如下：1、延緩老化：應去除危險因素，可以通過進食相關食物進行預防，避免加快老化的食物，有富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質蛋白質的食物，可以避免發(fā)生高血壓、糖尿病，高血脂等現象，魚、蝦、蟹等食物一般富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質蛋白質。還有富含維生素和礦物質的水果和蔬菜，主要有菠菜、西蘭花、生菜等，都是比較好的選擇。以及水果，、蘋果、香蕉，獼猴桃、西紅柿等，都富含維生素和礦物質，可以起到延緩衰老作用；2、避免環(huán)境毒物的影響：平時要注意環(huán)境中的毒物，或者放射性因素的影響，要盡可能少地接觸這些毒物或者藥物，避免造成神經的損害，避免影響神經的藥物等，預防帕金森病的發(fā)生；3、適當運動：還要多鍛煉身體，通過有氧的運動，如快走、慢跑、游泳、太極拳等，可以有效地改善血管，起到延緩衰老的作用，從而避免發(fā)生帕金森病。