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帕金森病的預(yù)防鍛煉有哪些

參與醫(yī)生

浙江醫(yī)院 陳懷紅 主任醫(yī)師
帕金森病是影響運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的疾病,因此在整個(gè)病程中鍛煉較重要,有助于延緩病程發(fā)展。但是帕金森病是影響全身肌肉的疾病,因此患者要全方位康復(fù)鍛煉,具體如下: 1、面部表情肌鍛煉,帕金森病有一個(gè)癥狀是面具臉,患者面部表情肌僵硬、較少眨眼,說話時(shí)口部運(yùn)動(dòng)不自然,所以患者要做面部相應(yīng)的表情肌鍛煉,比如有意識(shí)的做露齒微笑動(dòng)作,眨眼睛、睜眼睛; 2、帕金森病會(huì)影響吞咽動(dòng)作,所以患者咽喉部的功能鍛煉也較重要; 3、頸部鍛煉、呼吸肌鍛煉,深呼吸擴(kuò)大肺活量; 4、腹肌鍛煉,由于肢體僵硬在帕金森病的整個(gè)病程中較突出,因此無論是上肢還是下肢,以及手部和足部的功能鍛煉也都較重要。這一系列鍛煉最好在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,可以收到較好的效果; 5、運(yùn)動(dòng)方式方面,推薦太極拳、游泳等對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)功能有益的活動(dòng)。
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