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小孩記性太差怎么辦
- 小孩記性太差怎么辦
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
小孩記性太差的解決辦法具體如下:1、改變生活習(xí)慣:有部分小孩記性太差是由于生活習(xí)慣造成,如長(zhǎng)時(shí)間晚睡,睡眠時(shí)間過(guò)短,睡眠質(zhì)量差,夜間頻繁驚醒,導(dǎo)致白天精力不足,從而出現(xiàn)記性差,需要改變生活習(xí)慣,保證充足的高質(zhì)量睡眠;2、改變教育方式:有部分小孩記性差是由于白天學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中,多動(dòng),對(duì)學(xué)習(xí)的東西不感興趣,沒(méi)有用心聽(tīng)講或者學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致,這種情況要及時(shí)改變教育方式,對(duì)不理解或者不感興趣的知識(shí),尋求新的方式和方法讓小孩增加興趣,集中注意力,逐漸加強(qiáng)記憶力;3、多吃促進(jìn)提高記憶力的食物:比如多吃核桃等堅(jiān)果類的食物,多喝牛奶,多吃深海魚(yú)、異種蛋白,或者可以適當(dāng)口服B族維生素,這些都有促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育、改善記憶力的作用。
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