洋蔥有奇效！一天一顆能治病

    發(fā)布時間：2016-04-29   來源：中華康網(wǎng)   
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很多人不喜歡吃洋蔥，但其實洋蔥是不可多得的對人身體有益處的食物。其對于調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖、補鈣、清理血管、保護心臟和預(yù)防癌癥，都有著顯著的作用。號稱是可以吃的“心臟支架”哦！

洋蔥竟有這種奇效

1 、維護心血管健康

每天半杯洋蔥汁

洋蔥是一種有血管擴張功能的食物，能夠軟化血管，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此能很好的預(yù)防和輔助治療心臟病。

每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的高密度脂蛋白膽固醇HDL含量(HDL：有助于預(yù)防動脈粥狀硬化的膽固醇，就是“好”的膽固醇。)

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