吃了垃圾食品怎么排毒
碳酸飲料
在碳酸飲料的組成成分中含有一種叫做磷酸的物質(zhì)，它會阻礙身體對于鈣元素的吸收，從而威脅到骨骼健康。特別是處于成長發(fā)育階段的孩子，千萬不能夠多喝這種飲料，要不然會影響牙齒的健康。
怎么解決：喝完碳酸飲料后不妨吃吃點能補鈣的食物，比如說豆?jié){、花生等，能夠給身體補充鈣元素。而且還能夠滿足骨骼生長的需要。
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