二是通常購(gòu)買(mǎi)的面制品最好即買(mǎi)即食;如果發(fā)現(xiàn)有異味,一定不要再吃。對(duì)于包子、饅頭等,建議買(mǎi)回去后加熱再食用。
三是購(gòu)買(mǎi)食品時(shí),不要過(guò)分追求香甜味美,在追求味覺(jué)享受的同時(shí),要注意這種過(guò)度的美味是否與食品本身的組成相符,是否會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生傷害。
四是油條屬于高溫油炸食品,在制作的過(guò)程中,高溫已經(jīng)使它失去了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且油脂含量高,油炸過(guò)程還可能會(huì)帶來(lái)致癌物質(zhì);此外,油條中經(jīng)常添加含鋁食品添加劑;因此油條不要經(jīng)常作為早點(diǎn)食用,但為調(diào)劑口味,偶爾吃一次對(duì)身體也無(wú)妨。