每天做一件事堪比運動半小時

2、促進血液循環(huán)

轉(zhuǎn)動眼睛可以促進腦部的血液循環(huán)。眼睛是腦袋部位的重要組成部位，其周圍的血管更是數(shù)不勝數(shù)。腦部的血管本就多而復(fù)雜，很容易導(dǎo)致血流不通，腦補出現(xiàn)淤血或是血管堵塞。今年來腦梗的病發(fā)率也在不斷提高。

經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，可以促進眼睛部位的血液流動，繼而帶動腦部的血液流動，減少血管疾病的產(chǎn)生。

3、有助面部肌膚

轉(zhuǎn)動眼睛有助于肌膚臉部肌膚的正常呼吸和生長。我們都知道運動可以促進皮膚生長，延緩皮膚衰老的速度，減少皺紋，還能幫助受傷的肌膚更快痊愈。其實，轉(zhuǎn)動眼睛有同樣的功效。首先，轉(zhuǎn)動眼睛可以活躍眼部的肌膚，減少眼角皺紋，以及消除眼睛部位的脂肪粒。其次，轉(zhuǎn)動眼睛的時候可以增加一些其他的面部動作，拉伸面部其他部位的肌膚，增強其活性。

4、延緩衰老

轉(zhuǎn)動眼睛可以延緩衰老。我們都熟悉孫悟空的眼部功力是非常深厚，其機靈的大眼睛深入人心。經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛可以鍛煉我們的反應(yīng)能力，促進大腦發(fā)育。擁有一雙靈動的大眼睛是我們每個人的愿望。

不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)，孩童的眼睛總是比老人的眼睛具有靈性，看起來水靈靈的，這就說明眼睛部位會隨著年齡的增長而衰老，還會出現(xiàn)記憶力下降，智力退化等現(xiàn)象。經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛可以緩解這些現(xiàn)象，延緩人體衰老。