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前交叉韌帶重建術后康復

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 魯英 主任醫(yī)師
前交叉韌帶重建手術后康復為階段性的康復過程,主要分為以下幾個階段,具體如下:1、在早期即手術后3-4天內,手術關節(jié)在支具保護下不活動。膝蓋不活動并不等于下肢整個不活動,可以鼓勵病人靜態(tài)抬高下肢進行踝關節(jié)屈伸運動,進行小腿肌肉鍛煉。改善血液循環(huán),預防血栓;2、大概3-4天后,膝關節(jié)在支具的保護下可以開始活動練習。手術4-5天后可以開始鍛煉,開始時從0-30°進行屈伸練習,同時整個下肢抬高進行肌肉鍛煉。腳踝的屈伸活動練習及膝關節(jié)的彎曲活動練習一般是在3天左右,需增加15°的彎曲活動范圍,3天增加15°,大概到3周左右要到100°左右;3、在3周內可以下地,但需扶雙拐,手術肢體不可著地。3-6周負重逐漸增加,到6周完全恢復。但在此過程中,腿的屈伸活動練習即肌肉的鍛煉需繼續(xù);4、一般到4周左右,膝關節(jié)的屈伸幅度即支具調節(jié)需達125°,而肌肉鍛煉需堅持。2-3個月以上爭取將股四頭肌的肌肉容積和肌力鍛煉好,肌張力若鍛煉的與對側相同更好。
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