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前交叉韌帶重建手術(shù)后的康復訓練有哪些
- 前交叉韌帶重建手術(shù)后的康復訓練有哪些
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 姜軍 副主任醫(yī)師
前交叉韌帶重建手術(shù)后的康復訓練,分以下幾個階段:1、股四頭肌鍛煉:在手術(shù)后2周,要給患者進行股四頭肌鍛煉,腳踝往上鉤住以后膝關(guān)節(jié)伸直,腳和床壁抬高一扎,鍛煉股四頭肌肌力,增強股四頭肌肌力,也增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性;2、屈曲鍛煉:膝關(guān)節(jié)術(shù)后1-2天拔了引流管之后就開始屈曲鍛煉,可以防止殘余血腫形成纖維粘連,導致關(guān)節(jié)屈曲活動度受限;3、膝關(guān)節(jié)伸直鍛煉:膝關(guān)節(jié)的伸直功能也需要重視,要保持在伸直位,讓膝關(guān)節(jié)伸直,特別是手術(shù)后不能在腘窩后墊枕頭,形成后關(guān)節(jié)攣縮,甚至受限,6周之內(nèi)下地之后帶支具,保持在伸直位,甚至是超伸位,這樣防止交叉韌帶重建移植物受到異常的張力,6周之后就可以進行游泳、騎車,3個月之后可以進行跑步;4、對抗性運動:如果想恢復到對抗性運動,比如籃球、足球等,產(chǎn)生扭轉(zhuǎn)的運動也叫軸移運動,應該在6個月,但有的觀念說要在前韌帶移植物重塑之后,就是關(guān)節(jié)腔里進行爬行替代之后,在1年之后再進行對抗性體育運動。
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