前交叉韌帶斷裂重建術后，應該科學地、循序漸進地進行康復鍛煉。具體康復訓練如下：1、術后早期：在術后早期可以佩戴支具，每天進行直腿抬高訓練。一般術后第1天麻醉清醒之后，就可以使大腿進行直腿抬高訓練或者空中自行車訓練，但是要注意免負重地下地鍛煉。通過這些康復鍛煉，就可以避免膝關節(jié)的肌肉萎縮，尤其是膝關節(jié)手術后，非常容易出現(xiàn)股四頭肌內(nèi)側(cè)肌的萎縮，所以一定要及早地開始功能康復鍛煉。也可以進行靜力性訓練，躺在床上可以進行繃大腿的訓練，通過這種等長訓練，可以使大腿和小腿的肌肉得到很好的鍛煉，并且能夠預防下肢深靜脈血栓形成；2、術后2周：一般在鍛煉2周左右的時間之后，可以適當?shù)剡M行關節(jié)的屈伸活動加大，這樣就可以保持關節(jié)活動度，避免出現(xiàn)膝關節(jié)粘連；3、術后4周：一般在4周左右的時間，韌帶重建有了一定的程度，可以適當?shù)刎撝鼗顒?，一般?0kg左右開始。要根據(jù)膝關節(jié)疼痛的情況，來決定康復的速度；4、術后2月：如果沒有明顯的癥狀，沒有明顯的腫脹，就可以繼續(xù)循序漸進地增加力度，到2個多月的時間，就可以負全重進行行走。通過以上鍛煉，就可以使膝關節(jié)逐漸地恢復健康，既保持其活動度，又能夠保證其穩(wěn)定性，避免關節(jié)腫脹，從而使肢體更快地恢復健康。