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糖尿病患者可以吃花生嗎
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃花生,但在吃花生時(shí)要控制數(shù)量,否則會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的水平升高?;ㄉ臒崃枯^高,同時(shí)含有較多的油脂,攝入過多會(huì)導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)。糖尿病患者吃花生也有以下幾點(diǎn)好處:1、健脾、潤(rùn)肺、化痰:花生可以健脾、潤(rùn)肺、化痰,對(duì)患者有一定益處;2、利膽、幫助膽汁排出:可以選擇在早餐空腹時(shí)食用幾粒花生,不會(huì)造成血糖的明顯升高,同時(shí)也會(huì)起到一定利膽、幫助膽汁排出的作用,可以減少膽囊結(jié)石的發(fā)生幾率。
糖尿病患者的飲食,總體而言,建議低鹽低脂、清淡飲食,要嚴(yán)格控制每天攝入的總熱卡,選擇任何一種食物都要控制數(shù)量,不可攝入過多??偀峥ǔ瑯?biāo)以后會(huì)導(dǎo)致血糖水平的升高,同時(shí)由于能量的代謝、轉(zhuǎn)換,也會(huì)導(dǎo)致血脂水平升高、代謝異常。
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