腰背筋膜炎是軟組織的無(wú)菌性炎癥，通常由于受涼，長(zhǎng)期勞損、彎腰、持重或者伏案工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，均可能造成腰背部肌肉韌帶的損傷，從而造成筋膜炎。腰背筋膜炎的常見處理措施如下：1、物理療法：可以通過(guò)熱敷、理療增加腰背部的血運(yùn)，降低炎癥因子，從而減輕疼痛；2、功能鍛煉：腰背筋膜炎疼痛明顯時(shí)會(huì)限制腰椎活動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行腰背肌肉功能鍛煉，如小燕飛、三點(diǎn)支撐以及五點(diǎn)支撐，可以使脊柱周圍肌肉更發(fā)達(dá)，有助于增加脊柱的穩(wěn)定性，避免腰椎退變，也有助于治療腰背筋膜炎，預(yù)防再次復(fù)發(fā)；3、藥物治療：如果筋膜疼痛較明顯，可以短時(shí)間服用非甾體抗炎藥物，使筋膜炎癥快速消退，恢復(fù)脊柱功能；4、其他方式：應(yīng)注意適當(dāng)保暖，以及每工作1-2小時(shí)起身活動(dòng)，有助于避免脊柱后方肌肉痙攣，增加循環(huán)血運(yùn)。適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉、理療、熱敷以及針灸，能避免消除損傷性因素，可以使軟組織炎癥消退，避免造成肌肉萎縮從而引起關(guān)節(jié)的過(guò)早退變，以及避免腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)，預(yù)防也是較重要的治療方式。