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腰背筋膜炎治療方案
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腰背筋膜炎屬于脊柱后方的軟組織炎癥,包括肌肉、肌腱、韌帶以及肌筋膜等。這種纖維織炎經(jīng)常是下腰部疼痛的重要原因,所以要通過(guò)綜合治療的方法,這樣能夠使其逐漸緩解疼痛。具體治療如下:1、避免損傷:先要避免腰椎損傷的因素,不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,不要彎腰持重、受涼、長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車,也不要彎腰等;2、熱敷、理療:對(duì)于腰背的筋膜炎癥,可以通過(guò)熱敷、理療,從而使腰椎肌肉的痙攣逐漸緩解。能夠降低炎癥因子,減輕疼痛;3、功能鍛煉:還應(yīng)該通過(guò)主動(dòng)的功能鍛煉,增加腰背肌肉的強(qiáng)度,每天進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐,或者是瑜伽鍛煉以及游泳,都有助于腰背筋膜炎的治療。通過(guò)鍛煉,使腰椎周圍的肌肉更加發(fā)達(dá),可以使腰椎逐漸穩(wěn)定,能夠使小關(guān)節(jié)之間更加嵌合,從而使筋膜炎癥逐漸地消失;4、口服藥物:必要時(shí)可以口服非甾類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉等。一般飯后服用,選擇1種持續(xù)3-7天的時(shí)間即可。通過(guò)綜合治療,絕大部分的腰背筋膜炎癥就可以消除癥狀。必須要好好治療,避免其慢性化,也避免腰椎的退變。
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