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糖尿病高血壓患者可以吃櫻桃嗎
- 糖尿病高血壓患者可以吃櫻桃嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病、高血壓的患者可以吃櫻桃。櫻桃的含糖量在8%-10%,屬于低含糖量的水果。糖尿病、高血壓的患者需要把血糖控制在相對正常的范圍內(nèi),是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%,這時可以少量吃櫻桃,每次不超過6粒,一般在兩餐間食用,不要隨餐就吃,以免引起血糖波動。糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下,盡管有高血壓,除了可以吃櫻桃以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、櫻桃、西瓜、香瓜等。吃的時間在兩餐之間,小蘋果、小梨、小橘子、小橙子可以吃一個,大的水果吃半個。糖尿病、高血壓的患者應(yīng)該以糖尿病的飲食為標(biāo)準(zhǔn),在高血壓方面,應(yīng)該少吃肥肉以及動物內(nèi)臟,少吃鹽類,以清淡為主,多吃新鮮蔬菜和水果。
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