10個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間，通常需13-16個(gè)小時(shí)，才能維持正常的生長發(fā)育，故10個(gè)月寶寶應(yīng)斷夜奶，夜里不要干擾其睡眠，且白天還需補(bǔ)足睡眠，才有利于寶寶生長和智力、神經(jīng)的發(fā)育。充足的睡眠是寶寶正常神經(jīng)精神發(fā)育和生長發(fā)育的重要保證，具體情況如下：1、生長發(fā)育：寶寶生長發(fā)育與睡眠時(shí)間成正比，晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是生長激素分泌最旺盛的時(shí)間，錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間，可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)生長發(fā)育障礙，如身材矮小；2、神經(jīng)精神發(fā)育：在睡眠時(shí)，機(jī)體才能大量合成蛋白質(zhì)，形成突觸連接，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和生長。故寶寶神經(jīng)細(xì)胞的生成、合成和突觸的形成、智力水平高低與充足的睡眠時(shí)間密切相關(guān)。