吸氧通常對于睡眠沒有幫助，因為空氣中含有足量氧氣，正常人睡眠不需要單獨吸氧，只有在患有心肺疾病的情況吸氧，比如存在肺氣腫、哮喘或者心臟病，體內(nèi)血氧飽和度不足，醫(yī)生會建議在夜間吸氧。 但吸氧通常不屬于解決失眠問題方法，而是解決血氧飽和度低的方式，緩解由于缺氧造成的心肺功能問題，故失眠一般不需要吸氧。正常睡眠需要處于正常環(huán)境，如果房子沒有窗戶或者很封閉，可能對人體睡眠不利，但并不是絕對情況，有時冬天窗戶關(guān)得很嚴(yán)也可以擁有良好睡眠。