吸氧通常對(duì)于睡眠沒(méi)有幫助，因?yàn)榭諝庵泻凶懔垦鯕?，正常人睡眠不需要單?dú)吸氧，只有在患有心肺疾病的情況吸氧，比如存在肺氣腫、哮喘或者心臟病，體內(nèi)血氧飽和度不足，醫(yī)生會(huì)建議在夜間吸氧。 但吸氧通常不屬于解決失眠問(wèn)題方法，而是解決血氧飽和度低的方式，緩解由于缺氧造成的心肺功能問(wèn)題，故失眠一般不需要吸氧。正常睡眠需要處于正常環(huán)境，如果房子沒(méi)有窗戶(hù)或者很封閉，可能對(duì)人體睡眠不利，但并不是絕對(duì)情況，有時(shí)冬天窗戶(hù)關(guān)得很?chē)?yán)也可以擁有良好睡眠。