感冒的時候可以喝排骨湯，排骨性溫平，含有豐富營養(yǎng)。將排骨熬湯時，不僅肉質(zhì)非常鮮嫩，而且湯里面含有大量的分解蛋白和氨基酸，骨頭煮完以后還有豐富的鈣質(zhì)。有時可以加上菌類、蔬菜等增加營養(yǎng)，既可飲用湯，也可食用肉。排骨湯不上火，不起膩，營養(yǎng)豐富，在感冒的時候飲用排骨湯非常適合。感冒需要補(bǔ)充能量，也需要補(bǔ)充蔬菜，所以煮排骨湯時可以加白蘿卜、青菜等。白蘿卜有清肺、潤肺、止咳、清熱瀉火的作用，所以煮排骨時加上蘿卜，可以在感冒時幫助清肺、理氣，供應(yīng)豐富的營養(yǎng)，而且還易于吸收、增加食欲。若無明顯禁忌以及惡心、嘔吐等癥狀，可以飲用排骨湯。