針刺減肥主要有抑制食欲、促進(jìn)排泄等作用，針刺減肥的最佳時(shí)間包括針刺的時(shí)間、針刺的頻次、針刺的周期等。1、針刺的時(shí)間：針刺的時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，早晨或晚上、夏天或冬天等沒(méi)有嚴(yán)格的區(qū)分，一般只要符合針刺的原則，不要過(guò)饑、過(guò)飽或過(guò)于緊張、激動(dòng)即可；2、針刺的頻次：1周2-3次，針刺2-3天以后，其效果可能逐漸減弱，頻次較高可能較好；3、針刺的周期：如果達(dá)到了一定的減肥效果，可以再維持一個(gè)月左右，比如原來(lái)1周針刺3次，達(dá)到一定滿意的效果以后，現(xiàn)在可以1周維持1次來(lái)鞏固療效，堅(jiān)持一段時(shí)間，這樣對(duì)保持其效果有一定的作用。