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腰間盤突出的睡姿有哪些
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 張良 主任醫(yī)師
腰椎間盤突出通常在直立位時壓力較高,在坐位、直立位時,因為兩個椎體之間的壓力,包括體重壓力,以及脊柱前方和后方肌肉的收縮力量,均會加到椎間盤上,此時導致椎間盤突出比較嚴重。而如果改成橫位,包括仰臥、俯臥、側臥時,椎間盤的壓力均可明顯減少。
原則上,睡覺時對于以上幾個姿勢無特殊要求,只要本人感覺舒服即可。但是有些患者因為其神經根被椎間盤刺激的部位不同,可能只有某個部位、某個姿勢,比如部分患者只有左側臥位、右側屈髖、左腿伸直才舒服,此情況下,除椎間盤的壓力減小以外,還有只有此種姿勢神經根才能暫時躲開突出的椎間盤,此為強迫體位。
對于患者無固定姿勢,只要本人感覺某個姿勢不疼,即為最適合患者當時病情的姿勢。
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