引起孩子睡眠淺的原因，常見(jiàn)原因如下:一、生理原因：1、環(huán)境因素：例如所處的環(huán)境溫度過(guò)高或者過(guò)低，蓋的被子過(guò)薄或者過(guò)厚，包裹得過(guò)緊或者室內(nèi)光線過(guò)亮，聲音過(guò)于嘈雜，這些都可以導(dǎo)致孩子無(wú)法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，容易驚醒。2、飲食：例如孩子的喂養(yǎng)量不足，長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，可以影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致孩子總是處于淺睡眠狀態(tài)，一旦饑餓就會(huì)醒來(lái)找食物；二、病理原因：1、缺乏維生素D或鈣：導(dǎo)致佝僂病，會(huì)導(dǎo)致孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，引起睡眠比較表淺、入睡困難，睡著之后經(jīng)常容易驚醒，驚醒之后出現(xiàn)哭鬧，這時(shí)積極補(bǔ)充維生素D和鈣，睡眠表淺會(huì)明顯改善。2、疾病急性期：例如感冒急性期，患兒有發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀，胃腸炎的急性期，患兒有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，由于身體不適，可以導(dǎo)致孩子一直處于睡眠比較表淺的狀態(tài)。