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孩子睡眠淺容易醒是什么原因
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
孩子睡眠淺容易醒的原因主要包括以下幾方面:1、缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):缺乏維生素D或缺乏鈣導(dǎo)致佝僂病,導(dǎo)致孩子大腦皮層興奮性增高,從而引起孩子處于淺睡眠狀態(tài)。孩子在入睡過程中易驚醒,驚醒后出現(xiàn)異常哭鬧,同時(shí)孩子還伴有入睡困難、多汗、枕禿、方顱、雞胸以及漏斗胸等臨床癥狀。此時(shí)需讓孩子多曬太陽,同時(shí)積極補(bǔ)充維生素D和鈣,當(dāng)維生素D和鈣水平提高后,睡眠淺和易醒現(xiàn)象隨之改善;2、環(huán)境因素:部分孩子睡眠淺和易醒,由環(huán)境因素造成,如室內(nèi)溫度過高或過低,以及身穿的衣物過薄或過厚,孩子睡眠所處的室內(nèi)光線過于明亮,環(huán)境過于嘈雜等,都會(huì)影響孩子不能進(jìn)入深睡眠,導(dǎo)致孩子處于淺睡眠、易醒;3、其他原因:部分孩子由于白天過于興奮,或入睡前玩得過于高興,或觀看具有刺激性的動(dòng)畫片,聽到具有刺激性的故事以及受到意外驚嚇。導(dǎo)致孩子入睡后,大腦皮層仍處于極度亢奮狀態(tài),也可影響睡眠,導(dǎo)致孩子睡眠淺、易醒。
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