小孩睡覺翻來覆去的原因如下：1、環(huán)境因素：如果環(huán)境溫度過高或過低、衣物穿得太緊都會導(dǎo)致小孩不舒服，出現(xiàn)睡眠不安、翻來覆去的癥狀；2、饑餓：如果小孩處于饑餓狀態(tài)，也會出現(xiàn)睡眠不安，甚至是哭鬧，要及時(shí)喂奶；3、尿布潮濕：出現(xiàn)排便、排尿使尿布潮濕，沒有及時(shí)更換尿布，小孩也會出現(xiàn)睡眠不安、翻來覆去，建議及時(shí)更換尿布；4、疾病因素：還有一些小孩，尤其是小嬰兒患有腸脹氣和腸絞痛，表現(xiàn)為卷曲身體、睡眠不安、來回動等，需要通過檢查進(jìn)行排除。如果存在腹脹或排氣較多，需要給予熱敷，按摩腹部來幫助排便、排氣。還要注意是不是由于疾病導(dǎo)致，如患有發(fā)熱等感染性疾病也會影響睡眠，會出現(xiàn)睡眠翻來覆去等。需要及時(shí)監(jiān)測體溫，監(jiān)測有無其他癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診；5、缺乏維生素D：2歲以內(nèi)的小孩會由于缺乏維生素D而出現(xiàn)睡眠不安、容易夜驚、多汗、骨骼畸形等癥狀，建議及時(shí)補(bǔ)充維生素D，緩解其睡眠情況；6、缺乏安全感：如果小孩白天情緒不佳或是缺乏關(guān)愛、缺乏愛撫、沒有安全感，也會導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠不安。需要及時(shí)糾正養(yǎng)育環(huán)境，多陪伴小孩，增加安全感，睡覺的時(shí)候也會更安穩(wěn)。