若因思慮過(guò)度引起失眠，基本上是情緒因素引起。要考慮情緒是否和特定事件相關(guān)，如工作較緊張或工作壓力較大、家庭或者情感問(wèn)題、財(cái)務(wù)問(wèn)題，這些問(wèn)題都是短期引起失眠的原因。通過(guò)克服或渡過(guò)這段時(shí)期，消除誘因或事件，失眠會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，主要是解決事件本身。 若無(wú)特定事件，總是長(zhǎng)期處于思慮過(guò)多、想事較多、情緒較緊張，且無(wú)辦法緩解，病人要認(rèn)識(shí)到可能是一種疾病，可能存在抑郁和焦慮情緒存在。此時(shí)應(yīng)到專業(yè)醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行情緒相關(guān)評(píng)定，若確實(shí)有這類疾病，可給予相應(yīng)藥物治療，還可進(jìn)行心理疏導(dǎo)幫助改善情緒問(wèn)題，睡眠也可好轉(zhuǎn)。