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思慮過度失眠怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 母艷蕾 副主任醫(yī)師
思慮過度導(dǎo)致失眠,很明顯此類患者可能伴有焦慮的情緒,焦慮和失眠通常會(huì)共同存在,焦慮的患者更容易發(fā)生失眠。同時(shí)失眠的患者也會(huì)存在睡眠的焦慮,失眠的患者更加擔(dān)心下一次能否及時(shí)的入睡,所以兩者會(huì)相互作用,具體處理如下:1、藥物治療:如果同時(shí)有焦慮和失眠的情況,可以使用能夠緩解焦慮,對(duì)睡眠有幫助的藥物,如勞拉西泮這類藥物,能夠緩解焦慮,對(duì)失眠也有一定的幫助。再者部分常見抗焦慮、抑郁的藥物,如文拉法辛、舍曲林、度洛西汀、米氮平、曲唑酮等,這些藥物對(duì)焦慮的情緒,也可以有治療的作用,同時(shí)這些藥物對(duì)睡眠可能也會(huì)有一定程度的改善;2、心理治療:除了藥物治療之外,有焦慮和失眠的患者,可能也需要積極的心理治療。通過一些醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行訪談和鼓勵(lì),進(jìn)行心理疏導(dǎo),對(duì)于疾病的康復(fù)也有好處。
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