腰椎間盤(pán)突出的患者要以臥床休息為主，初發(fā)病的患者建議絕對(duì)臥床4個(gè)星期。適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉的訓(xùn)練，臨床上最常使用的是小燕飛的動(dòng)作，通過(guò)背部肌肉的收縮，達(dá)到緩解腰部肌肉疲勞的作用。生活中要注意腰部保暖，避免受涼。腰椎間盤(pán)突出的患者還要注意控制體重。