潤腸通便的中藥，包括肉蓯蓉、桔梗、玄參，麥冬，甚至地黃等，包括在日常中吃的冬瓜子、杏仁，都可以起到潤腸通便的作用。但是如果想更好地通便，還需要加一些理氣的，比如中藥中最常用的叫增液湯，其中的玄地東，玄參，地黃和麥冬，是潤腸通便最典型的。對于老年人來說，肉蓯蓉是比較常見的潤腸、溫陽、通便的藥物。在治療過程中，還要根據(jù)具體的情況，比如結(jié)合理氣，加一些黃芪，以及行氣的豉翹、枳實、厚樸，萊菔子這些藥物。在潤腸的同時，光加水不行，需要讓其動起來，才能對通便起到更好的作用。要多飲水，有水才好。當然水喝完之后也需要增加運動，多排汗，促進胃腸動力。