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洋蔥下奶還是回奶
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
從洋蔥的食物特性上而言,沒有回奶的作用,而是具有潤腸通便、發(fā)散風寒、解郁、散淤、解毒的功效。同時洋蔥中含有比較豐富的營養(yǎng)物質,還含有豐富的前列腺激素。前列腺激素可以促進水鈉的代謝,對于產(chǎn)后血壓高的女性有很好的減輕水腫、降壓的作用。洋蔥中鈣離子的含量比較豐富,通過飲食胃腸的消化道,寶媽吸收以后進入到乳汁,可以提升乳汁的質量,對寶寶有補鈣的功效,促進骨骼生長發(fā)育。另外,洋蔥中含有一種比較特殊的揮發(fā)油,其具有殺菌、抗寒的功效,可以增加免疫力,提高抵抗力,預防呼吸道感染性疾病的發(fā)生,可以間接提高寶寶的免疫力。洋蔥中還含有比較豐富的鉀、鈉等礦物質,參與體內的多種神經(jīng)系統(tǒng)活動,維系體內的酸堿平衡和水電平衡。從上述的功效而言,洋蔥可以調整哺乳期女性的身體狀態(tài)、營養(yǎng)結構。因此,從營養(yǎng)學的角度而言,具有一定的促進乳汁分泌的作用。因此,洋蔥是下奶的,不是回奶的。對于任何一種食材的使用,都有辨證正反兩方面的作用。因為適量的食用相得益彰,但是如果過量服用,勢必會影響其他營養(yǎng)物質的吸收,導致營養(yǎng)的不均衡,也會影響身體的健康。?因此,適當食用洋蔥可以下奶,洋蔥本身沒有回奶的作用。
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