糖尿病人可以吃腰果，但是要注意，在攝入脂肪的時候，一定要注意不可過量，以免導致總熱卡超標。腰果屬于堅果類的食物，堅果的熱量比較高，其中含有比較多的脂肪。腰果中含有的脂肪都屬于不飽和脂肪酸，其實對人體比較有利，但是脂肪的熱卡確實高于碳水化合物和蛋白質(zhì)。1g脂肪約可以提供9大卡，而碳水化合物和蛋白質(zhì)每克只提供4大卡。在臨床當中部分糖尿病人由于吃過多的堅果，導致血糖水平居高不下。糖尿病患者可以在血糖控制平穩(wěn)以后，每周選用兩次時間來少量吃些堅果，這樣既可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分，也不會導致總熱卡超標。進食過多的堅果，每天都進食，會對胃腸道造成負擔，也會導致出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪和總脂肪的量出現(xiàn)堆積。這樣就會導致胰島素抵抗的狀態(tài)加重，會導致胰島素的作用性下降，導致糖尿病人出現(xiàn)血糖的難以控制。所以，糖尿病人可以吃腰果，但是一定要控制好數(shù)量，最好每周兩次，每次少量進食。這樣既不會引起血糖的波動，也會保證人體營養(yǎng)素的攝入。