藍(lán)莓干具有大量花青素，花青素屬于最強(qiáng)的自由基清除劑，具有抗氧化的功效，因此，藍(lán)莓干可以延緩衰老，提高自身免疫力；其次，藍(lán)莓干含有多種眼睛營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)眼睛具有保護(hù)作用。 此外，藍(lán)莓干具有改善睡眠、改善腦功能退化、改善記憶力、美容、抗癌、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用，尤其對(duì)于腦功能退化和動(dòng)脈粥樣硬化所引起的短期內(nèi)記憶力減退具有良好作用。