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干無花果的功效與作用
- 干無花果的功效與作用
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
干無花果的功效與作用,具體如下:1、潤腸通便:干無花果當中,含有一定量的膳食纖維。而膳食纖維能夠吸水膨脹,促進糞便的形成。同時干無花果當中的膳食纖維,還能夠機械性地刺激腸道蠕動,促進糞便排。因此對于大便秘結(jié)、大便干燥,排便困難的人,適當?shù)厥秤酶蔁o花果,可以補充膳食纖維、促進糞便排出。在預防和緩解便秘方面,有著積極的作用;2、預防和控制肥胖:干無花果當中含有的能量較低,加上富含膳食纖維,能夠吸水膨脹、增加飽腹感。因此能夠避免吃進來其他過多的食物,可以控制大量能量進入到體內(nèi)。在預防和控制超重與肥胖方面,有著積極的作用;3、輔助降低高血糖、高血脂:干無花果當中含有的膳食纖維,還能夠降低糖和脂肪吸收的速度和程度。因此對于高血糖、高血脂的患者,如果適當?shù)爻愿蔁o花果,補充膳食纖維,降低糖吸收的速度和程度,以及降低脂肪吸收的速度和程度。在輔助降低高血糖、高血脂方面,有著積極的功效。
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