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懷孕補(bǔ)血吃什么效果好

參與醫(yī)生

懷孕補(bǔ)血,一般吃富含血紅素的紅肉較好,懷孕期間的貧血90%以上為缺鐵性貧血,即鐵的含量不夠,鐵攝入量不夠,造血造不出足夠的血紅蛋白,導(dǎo)致的貧血。在這種情況下,一般需要補(bǔ)充鐵劑,鐵劑通常一定需要補(bǔ)充,并不是吃富含鐵紅素的食物,就可以不補(bǔ)充鐵劑。補(bǔ)血、補(bǔ)鐵一定需要雙管齊下,其中一條就是需要補(bǔ)充好鐵劑。市場(chǎng)上的鐵劑通常非常多,藥品市場(chǎng)上的鐵劑也非常多,總體而言,其效果應(yīng)該相差不大,鐵的吸收量都沒有特別大的差別。但是其中可能會(huì)存在不同之處。即工藝不同,每一種鐵劑價(jià)格也不一樣,有的鐵劑為進(jìn)口、有的國(guó)產(chǎn),有的為微粒、沫沫,有的是藥片、口服液,同時(shí)其副作用不一樣,因?yàn)殍F劑對(duì)人體胃腸道的副作用還是比較大的,這是雙管齊下中的一條。另外一條,孕婦一定要吃好補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的食物,即紅肉,如牛肉、羊肉、豬肉、羊血、豬肝,以及深海魚,這些都富含鐵、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),對(duì)于孕期補(bǔ)血非常好。
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