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孕期糖尿病可以吃杏子嗎

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 王昕 副主任醫(yī)師
孕期糖尿病可以吃杏子。對(duì)于妊娠期糖尿病的飲食控制,實(shí)際上是一個(gè)非常重視的問(wèn)題。飲食控制,一般要求在醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)的前提下進(jìn)行。所謂的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng),就是既要保證母親的熱量的足夠,也要保證胎兒在腹中的生長(zhǎng)發(fā)育的需求,才能夠被稱為是合理的飲食控制。很多孕媽媽被診斷了妊娠期糖尿病以后,進(jìn)行飲食控制,就認(rèn)為水果不能吃了,只能吃黃瓜、西紅柿等食物,實(shí)際上并不是如此。當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)以后可以吃水果,但是吃水果的量和時(shí)間要特別的注意。不能夠食用過(guò)多,很多的孕媽媽們吃水果經(jīng)常比較隨性、比較任性,一次就吃半斤、1斤等,不能這樣吃,一定要控制水果的攝入量。同時(shí)更建議吃熱量不是太高的水果,同時(shí)糖分也不是太高的水果。但是有些水果會(huì)產(chǎn)生誤區(qū),如山楂,其甜度雖然不甜,但是實(shí)際上水分相對(duì)較少,本身的熱量和糖分并不少,所以此類水果不建議大量食用。而對(duì)于杏子,其體積不是特別大。對(duì)于孕期糖尿病的孕媽媽,可以一次吃1-2個(gè)。且不建議在餐前或者餐后,即刻食用水果,最好可以作為加餐吃,離上一餐正餐的時(shí)間間隔2.5小時(shí)左右,離下一餐的時(shí)間要間隔1個(gè)小時(shí)以上。
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