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痛風(fēng)吃什么水果降尿酸

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 李玉慧 副主任醫(yī)師
痛風(fēng)的患者可以選擇多種水果,來降血尿酸,水果總體含嘌呤量都是偏低的。所以痛風(fēng)的患者,如果不是有過敏的水果,可以放心吃這些水果,比如蘋果、梨、橘子等。這些水果是含有嘌呤相對低的食物,而且還含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì),有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,幫助提升自身免疫力,幫助提高控制疾病的能力。?痛風(fēng)的患者除了水果以外,還可以吃蔬菜以及牛奶,還有雞蛋等這些含嘌呤相對比較低的食物。并不建議痛風(fēng)的患者,吃含嘌呤相對高的食物,比如酒類,以及動物內(nèi)臟、海鮮,還有碳酸飲料、牛羊肉等。因?yàn)檫@些食物里面往往含有比較高的嘌呤,到體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為比較高的尿酸。一旦血尿酸超過了身體血液里面的飽和度,就會從血液里面析出,沉積在關(guān)節(jié),形成痛風(fēng)結(jié)晶,形成尿酸結(jié)晶。沉積到了腎臟,往往會形成腎結(jié)石,或者腎臟結(jié)晶,也有可能會沉積在皮下,形成皮下痛風(fēng)石。所以痛風(fēng)的患者,一旦出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛的癥狀,還是應(yīng)該由專業(yè)風(fēng)濕科醫(yī)生,進(jìn)行明確的治療方案的制定。
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